Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 106,75g.
Frühstück: Pirkka Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Oululainen Hapankorppu, Pirkka Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. Abendessen: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Ciabatta, Valio Raejuusto 2%, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Snacks/Sonstiges: Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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