Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 173,68g.
Frühstück: Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix, AH Spinazie Vers, Komkommer (Geschild), Body & Fit Smart Protein, AH Avocado Eetrijp, Chiquita Banaan. Mittagessen: Feta Kaas, Olijfolie, Rode Paprika, Zoete Aardappel, Ei. Abendessen: Cabernet Sauvignon, AH Verspakket Thaise Groene Curry. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Honing, AH Frisse Cranberrymix Ongezouten, AH Geschrapte Worteltjes, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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JasmijnZwang's Gewichtsverlauf
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