Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 192,00g.
Frühstück: Mlekpol Mleko 3,2%, Pikok Kiełbasa Sucha z Szynki, Światowid Ser Gouda, Delma Extra Maślany Smak, Pieczywo Pełnoziarniste. Mittagessen: Banany, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Vital Fresh Szpinak Baby, Bakallino Morele Suszone, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Mlekpol Mleko 3,2%. Abendessen: Bezmięsny Ryż Smażony. Snacks/Sonstiges: Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Kaufland Pomidor Cherry, Rzodkiewka, Jajko na Twardo, Delma Extra Maślany Smak, Pieczywo Pełnoziarniste, Twarożek z jogurtem. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Jonie74's Gewichtsverlauf
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