Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
|
52,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
730 kcal
|
Fett: 25,72g | Eiw: 48,30g | Kohlh: 77,04g.
Frühstück: Кофе, Скумбрия Запеченная. Mittagessen: Красные Помидоры. Abendessen: ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой. Snacks/Sonstiges: Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон, Киви. mehr...
|
|
2011 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinaDonets's Gewichtsverlauf
|