Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
|
66,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 114,97g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 133,58g.
Frühstück: Ашан Кокосовая Стружка, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Лента Сыр Лёгкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Кофе, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Чай с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ариант Свинина Шейная Часть, Агуша Пюре Мультифрукт, Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Молоком, Вкуснотеево Хворост, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. mehr...
|
|
573 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
direne1's Gewichtsverlauf
|