|
I’m gonna get there.....
|
81 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 62,97g | Eiw: 32,59g | Kohlh: 172,93g.
Frühstück: Koopmans Bananenbrood. Mittagessen: Jumbo Bapao Rundvlees, Jumbo Chili Saus. Abendessen: Pesto Saus, La Place Pompoen Mezzelune, AH Olijfolie Traditioneel, Cherrytomaten, Gemengde Sla. Snacks/Sonstiges: Aldi Ontbijtspek, Koopmans Bananenbrood, Candy Man Salmiak Knotsen, Kanzi Appels, AH Zeebanket Delicata, Kindly's Zoethoutjes. mehr...
|
|
3001 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 25 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Bodybuilding - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daan1306's Gewichtsverlauf
|