Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
|
103 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 46,41g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 174,80g.
Frühstück: Café, Riera Tostadas Light, Cepita Jugo de Naranja. Mittagessen: Pan Francés, Finlandia Queso Procesado Clásico, La Serenísima Manteca, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Pechuga de Pollo, Clara de Huevo, Zanahorias Pequeñas, Aceite de Girasol, Zapallitos, Zapallo. Snacks/Sonstiges: Banana, Arcor Turrón de Maní, Citric Jugo de Naranja, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas Light. mehr...
|
|
3807 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
matdelc's Gewichtsverlauf
|