Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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93,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 98,48g | Eiw: 142,55g | Kohlh: 193,13g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Tirolez Queijo Minas Frescal, Banana, Kobber Granola de Cereais, Wickbold Pão de Forma Integral, Elegê Requeijão Cremoso. Mittagessen: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Elegê Requeijão Cremoso, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Clara de Ovo Cozida, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Amendoim, Melken Chocolate Ao Leite. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gxavier's Gewichtsverlauf
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