Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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88,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 73,24g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 152,20g.
Frühstück: あけぼの 鮭フレーク, ご飯, フジッコ いわしの生姜煮, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Mittagessen: 油あげ, カキ, 生卵, 味噌煮込みうどん. Abendessen: AEON 佃煮, エビチリ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 豚肉の生姜焼き, 焼酎. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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