Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 138,24g | Kohlh: 265,55g.
Frühstück: 배추김치, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 닭가슴살. Mittagessen: CJ 발사믹드레싱, 아스파라거스, 양파, 파프리카, 햇반 현미밥, 코스트코 냉동대구, 케이퍼. Abendessen: 서브웨이 로스트치킨. Snacks/Sonstiges: 코스트코 틸라무크 콜비 잭, 켈로그사 첵스초코 스노우초코볼, 우유, 머슬피스트 단백질보충제. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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gaematsal's Gewichtsverlauf
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