Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 40,62g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 179,58g.
Frühstück: Usus Ayam, Klepon. Mittagessen: Telur Rebus, Daging Bebek, Ikan Tongkol Goreng, Kecambah, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Abendessen: Es Buah, Pisang, Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Kerupuk Beras, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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