Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 43,78g | Kohlh: 147,28g.
Frühstück: Чай с Медом, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Киви, Клементины, ВкусВилл Сало Белорусское, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Abendessen: Красные Вишни, Lay's Чипсы, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Торт, Нескафе Кофе 3В1, Вдохновение Шоколад Классический, Зеленый Чай. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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