Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2012
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77,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 268,06g.
Frühstück: Activia, Pão Francês, Mamão, Pão Doce, Café, Queijo Gouda. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Pamonha. Snacks/Sonstiges: Uvas, Iogurte Adoçado Integral, Sorvetes de Chocolate. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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