Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
|
120,1 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 45,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 45,83g | Eiw: 203,74g | Kohlh: 48,98g.
Frühstück: Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Mittagessen: Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Слобода Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пицца с Ветчиной. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Villars Темный Шоколад 70% без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Кофе (из Молотых Зерен), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
harakternaya's Gewichtsverlauf
|