|
Неожиданно минус -1,1 кг😳
|
71,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 36,91g | Eiw: 109,61g | Kohlh: 158,31g.
Frühstück: Морковь, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Чай, Агуша Кефир 3,2%, Русское Молоко Творог 1,8%, ВкусВилл Каша Малаша Заварная. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Подсолнечное Масло, Укроп, Рубленый Чеснок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза. Abendessen: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Kamis Приправа «Томаты, Базилик и Чеснок», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Агуша Кефир 3,2%, Вологодская Ягода Смесь для Смузи Быстрозамороженная, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aisikju's Gewichtsverlauf
|