Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 40,46g | Eiw: 30,22g | Kohlh: 107,54g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Limon Suyu, Karışık Tahıllı Ekmek, Avokado. Abendessen: Turp, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Tahıllı Ekmek, Sarımsak, Çokça Közlenmiş Patlıcan . Snacks/Sonstiges: Nestle Nesfit Çikolatalı. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Evdeki bisiklet - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 27 Minuten, Treppensteigen - 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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