Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2012
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125,6 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 153,01g.
Frühstück: Protein Powder (100% Whey Protein), 0% Fat Greek Yogurt Plain, Chia, Unsweetened Frozen Raspberries, Pineapple. Mittagessen: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Abendessen: Wheat Pita, Vegetable Salad, Tzatziki, Red Cabbage, Hummus, Chicken Shwarma (2 oz), Falafel. Snacks/Sonstiges: Chocolate Peanut Butter Frozen Dessert. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Tjscopemonkey's Gewichtsverlauf
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