katti.hei's Notizen, 07 Feb 19

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79,4 kg Bisher verloren: 4,4 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Februar 2019:
1900 kcal Fett: 136,67g | Eiw: 139,34g | Kohlh: 22,19g.   Frühstück: Puhdistamo MCT-Öljy, Voi, Kahvi, Kananmuna. Mittagessen: Kanakeitto. Abendessen: Silmusalaatti Alfalfa Silmusalaatti, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Pirkka Valkokaali, Fresh Coleslaw-Kastike, Uunilohi, Pirkka Meetvursti. Snacks/Sonstiges: Milbona Kermajuusto, HK Aito Nakki, Paistettu Kananmuna, Pirkka Meetvursti. mehr...
92 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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