Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
|
59,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
890 kcal
|
Fett: 36,84g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 85,25g.
Frühstück: Go Fresh Quinua, Jasmine Germe de Trigo Tostado, Ovo. Mittagessen: Salada de Acelga, Shimeji na Manteiga, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho, Banana, Coco, Tapioca. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|