Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2012
|
152,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 52,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 94,09g | Eiw: 117,11g | Kohlh: 196,82g.
Frühstück: Apples. Mittagessen: Toasted White Bead (No Salt), Deer Salami (Dry or Hard), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Abendessen: Four Cheese Mashed Potatoes, French Cut Green Beans, Grilled Pork Chops. Snacks/Sonstiges: Chocolate Sandwich Cookie, Neopolitan Ice Cream. mehr...
|
|
4926 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|