Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
|
63,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 64,96g | Eiw: 94,54g | Kohlh: 235,73g.
Frühstück: Круглый Год Арахис Жареный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Nestle Батончик Фитнес, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Prosto Гречка. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Творог 0,2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Активия Натуральный Йогурт, Мандарины, Бабаевский Горький Шоколад 75%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|