Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 36,06g | Kohlh: 190,59g.
Frühstück: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Skippy Peanut Butter, Madu, Roti Putih. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Shirataki Nasi. Abendessen: Skippy Peanut Butter, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Roti Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Kerupuk Asin. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Dumasari's Gewichtsverlauf
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