Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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56,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 53,25g | Kohlh: 176,17g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Cheddar, Torta de Limão com Merengues, Ameixas. Mittagessen: SALGADINHOS PLOK Camarão, Sobrecoxa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Agrião. Snacks/Sonstiges: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Fofura Salgadinho de Milho, Torresmo. mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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