Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2884 kcal
|
Fett: 162,14g | Eiw: 142,38g | Kohlh: 218,79g.
Frühstück: Arla Сыр Чеддер, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченная или Жаренная Рыба, Брокколи Тушеные, Takemura Соус Унаги. Mittagessen: Цех 85 Эклер с Творожным Кремом, Alpro Кокосовое Молоко, Цех 85 Пирог Семга Брокколи, Цех 85 Пирог Курник, Сухари, Цех 85 Грибной Крем-Суп. Abendessen: Takemura Соус Унаги, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fine Life Печень Трески, Бедро Индейки Тушеное, Овощи Гриль. Snacks/Sonstiges: Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Кедровые Орехи, President Сыр Мягкий Brie, Манго, Кокос. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|