Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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92,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 25,37g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 57,08g.
Frühstück: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Canela, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Café, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz de Couve Flor. Abendessen: Café Expresso, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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