Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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86,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 93,02g.
Frühstück: Корица, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, SPAR Куриное Филе Гриль. Abendessen: Зеленый Луг Бифидо Кефир, Ирмень Кефир 1%, Греческий Салат, Язык Говяжий Отварной, Сливочное Масло, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Арла Сыр Лёгкий . Snacks/Sonstiges: The Vill Ореховая Паста Фундук, Мёд, Какао, Сухие Сливки, Кофе. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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28lenusya's Gewichtsverlauf
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