Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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82,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 70,52g | Eiw: 59,11g | Kohlh: 199,34g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Chicken Fried Rice. Abendessen: Safari Peanuts. Snacks/Sonstiges: Nestle Bar One (55g), Niknaks Original Cheese. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Rudern - 10 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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NoksFuze's Gewichtsverlauf
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