Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
|
64,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
797 kcal
|
Fett: 26,55g | Eiw: 70,60g | Kohlh: 70,38g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Mãe Terra Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Café Expresso, Chá Verde. Mittagessen: Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Canela, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado (Cookies), Dymatize Nutrition Creatina, Melão Amarelo. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jaque de Deus's Gewichtsverlauf
|