Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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66 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 52,56g | Kohlh: 29,78g.
Frühstück: Ayam Goreng, Telur Dadar. Mittagessen: Indomilk Susu Full Cream, Apel, Telur Dadar. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Otak-Otak, Kikil, Telur Puyuh. Snacks/Sonstiges: Rumput Laut Kering. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indahrusmiati's Gewichtsverlauf
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