Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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393 kcal
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Fett: 14,07g | Eiw: 45,01g | Kohlh: 20,95g.
Frühstück: Tempe Goreng. Mittagessen: Kerupuk Beras, Tahu, Cumi Kukus atau Rebus, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Abendessen: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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