Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2759 kcal
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Fett: 94,15g | Eiw: 173,59g | Kohlh: 266,35g.
Frühstück: 日清食品 どん兵衛 天ぷらそば, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: ささみ, 玄米ごはん（カロリーslim）, ビーフカレー(トップバリュ. Abendessen: ローソン たっぷりねぎとろ, アサヒビール スーパードライ (500ml), チキンナゲット. Snacks/Sonstiges: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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