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54.6kg
24.2%
期待數字再次下降之時，苦笑之哭笑不得～
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54,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 132,08g | Kohlh: 137,98g.
Frühstück: 雞蛋, 安麗 DORIAN 特級冷壓橄欖油, 安麗 代餐飲品, 安麗 優質蛋白素, 拿鐵咖啡, 大約翰 無糖無油優格蔓越莓全麥麵包. Mittagessen: 中華 有機豆腐, 煮熟的椰菜花（新鮮）, Costco 無調味綜合堅果, 萵苣, 番茄, 大約翰 無糖無油優格蔓越莓全麥麵包, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 白蘿蔔, 牛腱, 蘋果（去皮）, 芭樂. Snacks/Sonstiges: 樸記味源 五香牛肉乾. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten, 跑步機 - 1 Stunde und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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