Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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67 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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397 kcal
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Fett: 14,70g | Eiw: 16,57g | Kohlh: 50,12g.
Frühstück: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Зеленый Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Клементины, Зеленый Чай. Abendessen: Зеленый Чай, Epica Йогурт Гранат-Малина. Snacks/Sonstiges: Капуста Тушеная без Масла. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ogranom93's Gewichtsverlauf
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