Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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165,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 65,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 65,95g | Eiw: 154,35g | Kohlh: 154,72g.
Frühstück: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Белый Хлеб, Подлива, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Abendessen: Запеченные или Жареные Креветки, Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Банан, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Фруктовый Рай Кумкват Сушеный Желтый в Сиропе, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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___DOUS___'s Gewichtsverlauf
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