Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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109,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 121,47g | Kohlh: 103,04g.
Frühstück: Большая Кружка Сметана 10%, Яйцо, Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Abendessen: Добрянка Скумбрия Горячего Копчения, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Хлеб бездрожжевой, Bonfesto Рикотта Лайт, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%, Яйцо. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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