Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 46,72g | Eiw: 91,04g | Kohlh: 185,51g.
Frühstück: Simple Truth Crunchy Peanut Butter (No Added Salt and Sugar), Oats, Egg (Whole), Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Plum, Egg White, Egg (Whole), Woolworths Plain Rice Cake, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Melon. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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