Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 132,89g.
Frühstück: Badem, Pınar Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Turp, Soğanlar, Roka Marulu, Hamsi. Snacks/Sonstiges: Nestle Nesfit Çikolatalı. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Evdeki bisiklet - 1 Stunde und 44 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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