Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2012
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93,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 70,97g | Eiw: 107,24g | Kohlh: 237,85g.
Frühstück: Whole Wheat Pita, Scrambled Egg, Cheddar Cheese. Mittagessen: Whole Wheat Pita, Chicken Breast. Abendessen: Fish, Sweet Potatoes, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: R4, Gatorade, Popcorn. mehr...
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3183 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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posterchild66's Gewichtsverlauf
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