Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 103,26g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 177,12g.
Frühstück: Изюм, Халва, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Бащинский Паштет Печёночный, Хлеб с Отрубями, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Тунец в Воде (Консервы), Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Ятрань Охотничьи Колбаски , Сыр Российский, Онисс Паштет Печеночный, Хлеб с Отрубями, Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Капучино, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kriss-kiss's Gewichtsverlauf
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