Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
|
62,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 63,48g | Eiw: 94,45g | Kohlh: 236,08g.
Frühstück: Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Prosto Каша Пшенная. Mittagessen: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры. Abendessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Корица, Био Баланс Кефирный 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Био Баланс Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Банан. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|