Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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91,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 82,76g | Eiw: 86,16g | Kohlh: 156,08g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Jumbo Schotel Eierkoek, Becel Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Aardappel Schijfjes, Jumbo Knoflooksaus, Aldi Shoarmavlees. Snacks/Sonstiges: La Trappe Bokbier, Koekje. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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