Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 169,73g.
Frühstück: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Alface, Frango Desfiado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve Refogada. Abendessen: Sadia Patê de Frango, Vital Pão Centeio 13 Grãos, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Snacks/Sonstiges: Predilecta Goiabada, Banana, Mangas. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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franflexivel's Gewichtsverlauf
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