Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
|
68,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 46,15g | Eiw: 99,23g | Kohlh: 147,58g.
Frühstück: Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Беллакт Творог Детский Яблоко, Зеленый Перец, Горынь Закуска Овощная Закарпатская, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Говяжья Котлета на Пару, Bravolli Гречка Зелёная. Mittagessen: Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Беллакт Творог Детский Черника. Abendessen: Золотые Злаки Сибири Отруби Очищенные Овсяные с Черникой, Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5%, Холодец, Горынь Закуска Овощная Закарпатская, Куриное Филе Жареное без Масла, Bravolli Гречка Зелёная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Фундук Сушеный, Кешью, Арахис, Мандарины, Красное Яблоко, Груша. mehr...
|
|
2176 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Hula Hoop - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
|