Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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50,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 56,11g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 138,96g.
Frühstück: Яготинский Сливки 15%, Agriform Mascarpone , Kinder Pingui Кокос, Navitas Кокосовый Сахар, Flapjacked Protein Pancake Mix, Latter Сыр Кисломолочный, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Творожная Запеканка, Икра Красная, President Сливки, Wholesome Сироп Агавы , President Масло, Сильпо Гречневый Хлеб. Abendessen: Малина (Несладкая, Замороженная), Семга на Пару, Golden Kings of Ukraine Семена Льна, Dynamic Health Coconut Aminos, Рудь Стручковая Фасоль, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Корень Сельдерея, Апельсин, Яблоки (без Кожи). mehr...
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1282 kcal
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Bewegung:
Kochen - 12 Minuten, Abwaschen - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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