Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 186,60g.
Frühstück: Farina di Castagne, Uovo, Eridania Eritritolo, Molino Riva Farina di Grano Saraceno, Rapunzel Farina di Carrube, Dream Fruits Farina di Mandorle, Pompadour Rooibos. Mittagessen: Fiorentini Gallette di Segale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Cotte, Uovo, Olio d'oliva. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Esselunga Minipiadina, Rossi Ravioli Integrali con Patate e Funghi, Vellutata di Zucca. Snacks/Sonstiges: Castagne Bollite, Salumeo Coppa Stagionata, Pane tipo Rosetta, Il Fior di Loto Gallette di Segale. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tunatunak's Gewichtsverlauf
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