Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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86 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 323,85g.
Frühstück: Tomates, Durazno, Galletas Salvado Ligth, Frutillas, Colun Yoghurt Light Deluxe Durazno a la Crema, Palta. Mittagessen: Vivo Jugo, Mote, Manzana Verde, Frutillas, Lider Salsa de Tomates Natural, Champiñones, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado, Tomates, Ideal Pre Pizza Toques de Cebolla. Abendessen: Ecovida Galletas Integrales Zero Azúcares, Ecco Cebada Tostada, Durazno, Tomates, Champiñones, Morrón, Pechuga de Pollo sin Piel, Papa. Snacks/Sonstiges: Nestlé Galletas Fitness Avena y Cacao, Calo Leche Descremada en Polvo, Vivo Avena Instantánea, Fruna Mustang Pasas al Ron. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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