Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 13,08g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 214,14g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Farina d'avena. Mittagessen: Fesa di Tacchino, Eurospin Riso a Chicco Lungo, Insalata Mista, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Vital Gallette di Mais e Quinoa, Verdura Cotta, Despar Ceci Secchi, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Vital Gallette di Mais e Quinoa, Vital Gallette di Mais e Quinoa, Bresaola, Despar Yogurt Greco 0%. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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fit.sabri's Gewichtsverlauf
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