Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 48,33g | Eiw: 62,55g | Kohlh: 73,71g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Nescafé Café com Leite. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Abendessen: Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Garoto Baton Ao Leite. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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MLuna94's Gewichtsverlauf
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