Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 74,83g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 25,37g.
Frühstück: Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Onion Powder , Happy Harvest canned mushrooms, Garlic Powder , Zucchini , Kroger Instant Beef Bouillon, Aldi Ground Beef 90/10. Abendessen: Dole Baby Portobello Mushrooms, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Broccoli . Snacks/Sonstiges: Kroger Instant Beef Bouillon, Macadamia Nuts , Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. mehr...
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253 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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PHgardener's Gewichtsverlauf
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