Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
|
57,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 104,09g | Eiw: 144,18g | Kohlh: 154,45g.
Frühstück: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Банан, Sierpc Сыр Королевский, Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Авокадо. Mittagessen: Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Перловка Отварная, Сыр Бри, Sierpc Сыр Королевский. Abendessen: Грецкие Орехи, Творог 18%, Банан, Шампиньоны Тушеные, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Банан, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), ACTIVEVITES Протеин, Творог 9%, Фруктово-Ореховая Смесь, Мёд, Кокосовая Стружка, Кофе, Ферма Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2155 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Kickboxen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tonia1999's Gewichtsverlauf
|